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Biocoop Versailles Chantiers

Smoothie kefir et cranberries

Smoothie kefir et cranberries
Boisson
ingrédients pour 0 personne(s)

Pour 2 personnes

50 g de cranberries séchées
20 cl de jus de cranberry
1 banane
200 ml de kefir
1 kiwi
15 g de graines de chia ou de lin
quelques glaçons

Saison : Automne

Régime particulier: Sans Gluten , Végétarien

Préparation : 10 min

Cuisson : 0 min

La recette

  1. Mélanger les cranberries séchées dans le jus de cranberry pendant une nuit pour les réhydrater.
  2. Le lendemain, éplucher et couper la banane et le kiwi. Dans un mixeur, mettre les cranberries et le jus, la banane, le kiwi, le kefir et les glaçons. Mixer à puissance maximale.
  3. Verser dans des verres, parsemer de graines de chia ou de lin et déguster aussitôt.

 Varier les plaisirs en utilisant des fruits de saison !

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